Головная боль: как избавиться

Голова раскалываться может по различным причинам, начиная от перемены погоды и заканчивая наличествующими хроническими заболеваниями.

Боль портит настроение, из-за этого сложно собраться на работе и уделять внимание детям и семье. Не стоит стойко терпеть болевой синдром. Раньше наши прадеды знали, как справиться с головной болью без таблеток. В наше время ими зачастую пользуются беременные женщины и простые люди, пытающиеся применять меньшее число аптечных средств.

Общие советы

Если причина заключается в стрессе или в сильном переутомлении, то должна помочь обычная прогулка на свежем воздухе. Идеальным вариантом будет песчаный берег, где лучше всего дышать орским воздухом, или хвойный лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Жители городов могут отправиться в ближайший парк. На свежем воздухе можно побегать - активность способствует сокращению интенсивности недомогания.

Если возникает вопрос, как одолеть головную боль в домашних условиях, то надо использовать подручные средства. К примеру, лед для напитков, наличествующий в морозильном шкафу, имеет охлаждающий эффект и поможет расслабить мышцы. С этой целью пакет требуется приложить ко лбу. Если боль вызывает стресс, то следует просто передохнуть. Оптимальным способом будет прохладный душ в знойную погоду или горячая ванна, ежели на улице зябко.

Если боль в голове, то попросите любимого человека сделать массаж. Если дома кроме вас никого нет, то поможет самомассаж. Для этого полагается мягко надавливать на ту часть головы, в каком месте ощущается боль. Проводятся массажные движения 10-20 сек. Доступным народным средством будут листья капусты. Их нужно отбить кухонным молоточком, для того чтобы вытек сок, положить лист на голову, завязать платком. Некоторым людям помогает ароматерапия. Необходимо учитывать, что лишь приятные ароматы дадут нужный результат. Требуется пользоваться эфирными маслами гвоздики, розмарина, лаванды.

Экстренная помощь при головной боли

Чтобы разобраться, как быстро побороть головную боль, надо узнать причину болезненных ощущений. Зачастую они сопряжены с сосудистыми нарушениями - неожиданным повышением или понижением давления. Следовательно в первую очередь необходимо его определить и постараться нормализовать. Если после боль в голове прошла, то причина найдена. Требуется направиться к доктору, он порекомендует препараты, нормализующие давление. Люди, мучающиеся от мигрени, хотят узнать, как справиться с сильной головной болью? Она сильная, бывает сопровождается рвотой, пульсирующая, длится до нескольких суток. При данном заболевании без медицинских препаратов не обойтись. Наибольшей эффективностью обладают триптаны, но нужно учесть то, что они противопоказаны при множестве заболеваний и несовместимы с рядом других препаратов. Во время гриппа сильная боль в голове может быть связана с интоксикацией организма. Чтобы избавиться от нее, следует выпивать больше воды. При переутомлении поможет чай с ромашкой, мелиссой, перечной мятой.