Польза посещения бани для здоровья
Паровая баня – это комната с печью, в которой люди могут расслабиться и даже облегчить проявления некоторых заболеваний. В русских банях всегда присутствует пар, но его можно искусственно создать в спа-центрах и спортивных клубах. Для этого генератор наполняют водой, которая испаряется, увлажняя воздух вокруг сидящих в помещении людей. При этом в ограниченном пространстве обычно создается температура от 43 до 46 °С и поддерживается уровень влажности около 100%. Полезные свойства бань Улучшается циркуляция крови Посещение бани доказано способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, особенно у пожилых людей. Так в 2012 году было проведено исследование, подтвердившее, что влажное тепло, которое мы как раз и получаем в бане, вызывает расширение капилляров, за счет чего и улучшается циркуляция крови. В результате кровь беспрепятственно течет по организму, снабжая органы и ткани кислородом. Выяснилось также, что у любителей парных снижается давление и сохраняется функционал